MANUSIA DAN KEGELISAHAN
ARTIKEL
MANUSIA DAN KEGELISAHAN
Manusia
dan kegelisahan
Pengertian kegelisahan
Kegelisahan
berasal dari kata gelisah yang berarti tidak tenteram hatinya, selalu merasa
khawatir, tidak tenang, tidak sabar, cemas. Sehingga kegelisahan
merupakan hal yang menggambarkan seseorang tidak tentram hati
maupun perbuatannya, merasa kawatir, tidak tenang dalam tingkah lakunya, tidak
sabar ataupun dalam kecemasan.
3 Macam kecemasan yang di alami manusia
1. Kecemasan
Objektif atau kenyataan
2. Kecemasan
Neurotis ( syaraf )
3. Kecemasan
Moral
Penyebab
kecemasan pada manusia
·
Selalu tegang.
·
Uring-uringan .
·
Sulit konsentrasi
Faktor risiko gangguan kecemasan pada manusia
·
Adanya aktivitas berlebihan dari bagian otak yang mengendalikan emosi dan
tingkah laku.
·
Faktor keturunan. Orang yang memiliki kerabat dekat dengan gangguan
kecemasan umum memiliki risiko 5 kali lebih besar untuk mengalami kondisi
sejenis.
·
Pernah menggunakan obat-obatan terlarang atau mengonsumsi minuman keras.
Cara mengatasi kecemasan pada manusia
1. Berolahraga
dengan teratur
2. Melakukan
teknik relaksasi seperti yoga
3. Menghindari
kafein, rokok, dan komsumsi minuman keras
Sumber
sumber :
https://www.alodokter.com/gangguan-kecemasan-umum
Komentar
Posting Komentar